Atelier de l’ObsE : l’écoanxiété
Serge | Publié le |

Votre contact: Éléonore Crickx
eleonore.crickx@obse.be
Psychothérapeute
3 séances de 2 heures
Sud-Luxembourg (région d’Arlon)
16 ans et +
PAF : gratuit, réservé aux membres effectifs
Maximum 8 personnes
Dans cette publication...
Présentation
“Ne doutez jamais qu’un petit groupe de citoyens conscients et engagés puisse changer le monde. En fait, ça ne s’est jamais passé autrement.”
Margaret Mead.
Le monde va mal, nous ne cessons de l’entendre autour de nous, la température augmente, le climat se dérègle, la pollution est omniprésente, les répercussions sur la nature et la biodiversité sont réelles, multiples, ainsi que sur notre qualité de vie et notre propre santé.
Certains d’entre nous se sentent en difficulté face à cette situation, un malaise qui s’installe et peut se transformer en peur, en une pression trop forte, en sentiment d’impuissance, en une envie de se rebeller, en une contradiction d’émotions difficile à gérer.
Nous proposons de prendre le temps de s’y arrêter, de réfléchir ensemble, de partager, de décortiquer et d’avancer sur notre chemin à travers l’éco-anxiété.

L’action collective est un puissant remède à l’écoanxiété. Ci-contre: quelques-un.e.s de nos membres qui participent à un chantier collectif (plantation d’une haie vive).
Retours d'expérience
« Je suis allée à l’intuition parce que je ne me considérais pas comme éco-anxieuse. Les questions d’Eléonore qui me renvoyaient à mes émotions ont fait mouche. J’ai écouté les personnes exprimer leurs émotions et j’ai compris que j’étais à la bonne place. »
Nina
« J’ai souhaité participer aux ateliers par curiosité et parce que ce thème des émotions me parle et notamment l’anxiété! Les défis écologiques, sociétaux, climatiques, démocratiques sont tels que je me sens souvent dans le déni, l’impuissance et la peur, notamment pour mes enfants. »
Gervaise
Écoanxiété - introduction & définition
L’anxiété est un mécanisme de défense universel qui nous maintient sur nos gardes face aux situations que nous considérons menaçantes. Sa fonction est de nous tenir en alerte, ou de mobiliser notre organisme pour qu’il reste prêt à intervenir.
Nous ressentons de l’éco-anxiété suite aux crises environnementales que nous vivons: réchauffement climatique global et érosion de la biodiversité. À partir du moment où nous devenons conscient.e.s de ces crises et de leurs impacts sur nous et notre planète, nous ne pouvons que ressentir un malaise, une anxiété face à l’avenir. L’éco-anxiété n’est donc pas une maladie mentale, c’est même plutôt une réaction seine à ce qui se passe sur notre planète. Car elle est le levier qui va nous donner envie de nous responsabiliser et de nous mobiliser.
Il existe un autre terme lié à notre réaction intérieure face à la crise climatique : la solastalgie. C’est un sentiment de douleur, de mélancolie lié à la transformation du lieu dans lequel on vit. Les personnes concernées sont celles qui assistent à des modifications endémiques de l’environnement, et en souffrent. Une fois de plus, la solastalgie n’est ni une maladie mentale ni un trouble. La détresse solastalgique indique simplement que vous avez un lien puissant avec votre environnement, et que vous souhaitez le conserver.
La solastalgie est une réaction à une situation vécue aujourd’hui, tandis que l’éco-anxiété est plus une angoisse d’anticipation.
Quelques pépites...



Références
Pour approfondir le sujet de l’écoanxiété, ou se donner quelques bonne idées pour y remédier, les participant.e.s à l’atelier vous proposent quelques références de livres, podcasts, vidéos, films… Plongez-y vite!